Bilim ve Fitness: Modern Sporcu Rehberi

Spor bilimini "hangi hareketi yapmalıyım?" sorusunun ötesine taşıyan, insan bedenini ve performansı bütüncül bir sistem olarak ele alan kapsamlı başvuru kaynağı.

2.500 TL 1.800 TL %28 İndirim

Satın Al Kapalı Beta'ya Katıl

1000+ sayfa, renkli baskı
Sert kapak, iplik dikişli cilt
Yazar imzalı
Ücretsiz kargo

Kitabın İçinden

Neler Var?

Beslenme Bilimi

Makro besin zamanlamasının performansla ilişkisinin bilimsel temeli.

Uyku & Toparlanma

Rejenerasyon protokolleri ve stres yönetiminin fizyolojisi.

Antrenman Sistemleri

Periyodizasyon, yüklenme prensipleri ve biyomekanik analiz.

Zihinsel Dayanıklılık

Performansın psikolojik ve sinirsel boyutları.

Eğitmenler İçin

Sahada uygulanabilir, kaynak gösterilen pratik bilgiler.

Sınırlı Sayıda İmzalı Baskı

Kitabını Şimdi Al

Uygulama ve gelecek baskılar hakkında haber almak için kapalı beta listesine de katılabilirsin.

Shopier'den Satın Al